Dags för revolution - om kvinnlig fysiologi och träning
Dags för revolution - en föreläsning om kvinnlig fysiologi, hormoner och träning.
Att anpassa träningen för tjejer utifrån kunskap om menscykeln och hormonvariationer känns ju rätt självklart när man tänker efter. Problemet är att nästan all forskning om fysiologi och träningsplanering är gjord på män. Detta styr i sin tur att nästan hela träningsbranschen levererar träningsprogram, coachupplägg, råd och tips som vi inte vet är optimala för tjejer.
Det är 2018 och det är verkligen hög tid att ge killar och tjejer samma möjlighet att utvecklas utifrån sina individuella förutsättningar. Dags att sätta igång en smärre träningsrevolution helt enkelt.
Därför bjuder Race & Shine Sports Club & Triathlon Academy, i samarbete med Zengun Life, Aktivitus och Triathlontjejer, in Umeåforskaren Lisbeth Wikström-Frisén, som är en pionjär inom idrottsforskningen kring hormoner och träningseffekt. Hon kommer berätta om sina studier där hon visar att man kan få betydligt bättre effekt genom att anpassa träningen till menscykeln. Även om den forskningen handlar om styrketräning, finns det mycket starka skäl att tro att vi kan utveckla och förbättra konditionsträningen utifrån samma principer. Därför kommer Race & Shines coacher, med Stina Jönsson och Johan Andersson i spetsen, berätta om sina tankar om nya sätt att lägga upp konditionsträningen för tjejer i synnerhet, men faktiskt även för killar.
Det är 2018. Det är dags för revolution. Kom och låt dig inspireras och bli en del av revolutionen. För din egen skull eller för dina klienters.
Det finns ca 250 platser.
När: 21 november 2018 18:00 - 21 november 2018 20:00
Var: Bonnierhuset Torsgatan 21 / Stockholm
Arrangör: Triathlontjejer och Race & Shine Sports Club & Triathlon Academy
MEST KOMMENTERAT
SENASTE KOMMENTARERNA
Eva Schmitz - Jag vill bara hänvisa till min avhandling från 2007: Systers
Om Var Grupp 8 en feministisk organisation?
Abraham Adolfsson - Och härtill bör kanske sägas att jag är Finne och uppvuxen i
Om #bildskolan 21: Att äta Den Andre
Abraham Adolfsson - Ja, det är väl jättebra att ha ett intresse att ta till sig
Om #bildskolan 21: Att äta Den Andre
Per A.J. Andersson - Betalda övergrepp? Hmm… Brott ska lagföras, inte klumpas iho
Om Porr handlar om betalda övergrepp
Eva Annonssida - Finns ingen kärnvapen på marknadstorg.se
Om Nobels fredspris till kampanj för att avskaffa kärnvapen
gudrun tiberg - Hello nya Fempers nyheter! Underbart att allt blir tillgän
Om Feministiskt perspektiv öppnar arkivet och startar på nytt!
Eva NIkell - Jag är definitivt med dig, även om jag tyvärr inte sitter i
Om Rödgrönt ointresse för fred och nedrustning borde oroa många
Barbro Frost - Radikala och bra synpunkter.
Om Var inte målet att vi skulle jobba mindre?
Arina Stoenescu - Heja och tack för att ni finns! Glad första maj!
Om Feministiskt perspektiv öppnar arkivet och startar på nytt!
Frederick Lidman - Lite osäker på vad det här betyder i praktiken. Sidan femini
Om Feministiskt perspektiv öppnar arkivet och startar på nytt!
MEST LÄST